法律解析：

变更主要有以下流程：

1. 双方协商。如果父母双方能够就权达成一致意见，可以签订变更。

2. 提起诉讼。若双方无法协商一致，需要向有的人院提起变更权监护权的诉讼。

3. 准备证据。需要准备能够证明变更抚养权监护权对子女有利的相关证据，比如对方有严重疾病或不良嗜好，自己有更好的抚养条件等。

4. 提交起诉状和证据。向法院提交起诉状和相关证据材料。

5. 法院。法院对案件进行受理，并通知双方。

6. 。法院会根据双方的陈述和提交的证据进行审理。

7. 。法院根据事实和法律作出判决，确定抚养权监护权是否变更。

需要注意的是，变更抚养权监护权的理由必须充分且符合法律规定，法院会以子女的利益为首要考虑因素。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。