在我们的生活和工作中，辛辛苦苦付出的劳动成果被他人盗取，无疑是一件令人愤怒和苦恼的事情。这不仅是对我们努力的否定，更可能给我们带来各种损失。那么，如果真的遭遇了这种情况，我们应该怎么办呢？

一、别人盗取自己的劳动成果怎么办

首先，如果发现自己的劳动成果被盗取，要尽快收集相关证据。这些证据可以包括原始的创作文件、创作时间记录、与他人交流的相关记录等等。证据越充分，越有利于后续维护自己的权益。

其次，尝试与盗取者进行沟通。明确指出对方的行为是不道德且可能的，要求其停止行为，并返还或销毁所盗取的劳动成果。在沟通时要注意保留相关的沟通记录，以备后续需要。

如果沟通无果，可以向相关的平台或机构进行投诉。比如，如果是在网络平台上发生的盗取行为，可以向平台提交申诉，要求平台采取措施，如删除侵权内容、封禁侵权账号等。

同时，也可以考虑寻求法律援助。咨询专业，了解自己的权益和可行的法律途径。根据具体情况，可以选择提起，要求对方、公开道歉等。法律是维护自身权益的有力武器，但要注意法律程序和时效。

二、如何预防劳动成果被他人盗取

1. 增强自我保护意识。在创作过程中，要注意对劳动成果进行适当的保护，比如设置密码、备份重要文件等。

2. 及时申请。对于有价值的劳动成果，如发明、著作等，可以申请、等，依法获得法律的保护。

3. 谨慎分享劳动成果。在向他人展示或分享时，要注意选择可靠的对象，并明确告知对方不得擅自使用或传播。

三、劳动成果被盗取后的心理调适

1. 不要陷入过度的焦虑和愤怒。虽然被盗取是一件令人气愤的事情，但过度的负面情绪只会影响自己的身心健康和后续的处理。

2. 相信正义和法律。要坚信通过合理的途径和努力，能够维护自己的，让盗取者受到应有的惩罚。

3. 从经历中吸取教训。反思自己在保护劳动成果方面的不足之处，以便在未来更好地避免类似情况的发生。

总之，当别人盗取自己的劳动成果时，不要慌张和无助，要冷静应对，采取有效的措施来维护自己的权益。同时，也要加强预防意识，保护好自己的劳动成果。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。