在这个艰难的过程中，未取得孩子的，无疑是一件令人心痛和失落的事情。但生活总要继续，积极调整心态至关重要。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、离婚未取得权心态如何调整

首先，要接受现实。尽管这可能非常痛苦，但抗拒和否认只会让自己更加痛苦和纠结。接受现实是走向心态调整的第一步。

其次，要认识到抚养权的归属并不意味着与孩子的爱和联系就此切断。可以通过合理的探视安排，依然给予孩子足够的关爱和陪伴。

再者，把注意力转移到自身的成长和发展上。专注于工作、学习新的技能或者培养新的兴趣爱好，让自己的生活充实起来，减少对失去抚养权的过度关注。

还有，与亲朋好友交流倾诉，分享内心的痛苦和困惑，他们的支持和理解能给予很大的力量和安慰。

最后，要相信时间的治愈力量。随着时间的推移，内心的伤痛会逐渐减轻，心态也会慢慢平和。

二、如何在探视中给予孩子足够的爱

第一，提前规划好探视的时间和活动。让孩子感受到你的用心和期待。

第二，在探视期间，全身心投入陪伴孩子，放下手机和其他干扰，专注于与孩子的互动。

第三，倾听孩子的心声，尊重他们的想法和感受，让孩子知道他们的声音被重视。

第四，给孩子带去他们喜欢的礼物或者小惊喜，但要注意不要过度补偿，以免给孩子造成心理负担。

第五，与拥有抚养权的一方保持良好的沟通，共同为孩子创造一个和谐的成长环境。

第六，用积极乐观的态度影响孩子，让他们在与你的相处中感受到温暖和正能量。

三、如何重建自己的生活，为孩子树立积极榜样

1. 设定明确的生活目标。无论是职业发展还是个人成长，有目标会让生活更有方向。

2. 注重自我形象的提升，保持良好的精神状态和外表形象，展现自信和积极。

3. 建立新的社交圈子，结交志同道合的朋友，丰富自己的生活。

4. 培养坚韧不拔的品质，面对困难和挫折不轻易放弃，让孩子看到你的坚强。

5. 不断学习和进步，提升自己的知识和能力，为未来创造更多可能。

6. 参与公益活动或者志愿者服务，传递爱心，让孩子懂得关爱他人的重要性。

总之，离婚未取得抚养权虽然是一个巨大的挑战，但通过积极的心态调整和努力，依然可以过上有意义的生活，并为孩子的成长贡献积极的力量。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问，获取更专业的帮助。