在涉及的案件中，原告进行陈述是非常关键的一步。一个清晰、有力且合理的陈述能够让法官更好地理解您的诉求和情况，从而增加胜诉的可能性。

一、费陈述原告怎么说

作为原告，在陈述抚养费相关事宜时，应当条理清晰、重点突出。

1. 首先，要说明子女的基本情况，包括年龄、健康状况、学习需求等。强调子女的成长需要稳定的经济支持。

2. 详细阐述（通常是未直接抚的一方）的收入状况和支付能力。可以提供相关证据，如单、证明等。

3. 明确提出自己对抚养费金额的具体诉求，并说明计算依据。比如，列举子女的生活费用、教育费用、用等各项开支。

4. 讲述自己在抚养子女过程中所面临的经济困难和压力。

5. 强调子女与被告的，以及被告对子女应尽的和责任。

二、如何合理确定抚养费诉求金额

1. 全面考虑子女的生活需求，包括衣食住行、教育、娱乐活动等方面。要结合当地的生活水平和物价情况，确保诉求金额能够满足子女的基本生活和发展需求。

2. 评估被告的经济负担能力。了解被告的职业、收入来源、财产状况等，确保诉求金额在被告可承受的范围内，同时也要保障子女的权益。

3. 参考相关法律法规和司法判例。了解同类案件中抚养费的判决标准和范围，为自己的诉求提供合理的参考依据。

4. 考虑子女未来可能的变化，如升学、患病等特殊情况，预留一定的费用空间。

5. 与充分沟通，根据具体情况制定合理的抚养费诉求策略。

三、抚养费纠纷中的证据收集与运用

1. 收集被告的收入证明，如工资流水、劳动、经营收入账目等，以证明其支付能力。

2. 保存子女的各项费用支出凭证，如学费收据、、保险单等，作为抚养费诉求的依据。

3. 准备能够证明子女与被告亲子关系的证据，如、簿等。

4. 如有证人能够证明原告在抚养子女过程中的困难和付出，以及被告未履行抚养义务的情况，可以邀请证人出庭作证。

5. 注意证据的合法性和关联性，确据能够有力支持自己的诉求。

总之，在抚养费纠纷案件中，原告需要充分准备、合理陈述、有效举证，以维护子女的。同时，也要尊重法律和司法程序，通过合法途径解决纠纷。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。