在生活中，和孩子问题常常困扰着许多。而民事诉状解决这类纠纷的重要法律文书，其撰写的规范性和准确性至关重要。接下来，就让我们深入探讨如何撰写离婚和孩子抚养的民事诉状。

一、民事诉状怎么写离婚和孩子抚养

首先，要明确原的基本信息，包括姓名、性别、年龄、住址、联系方式等。

其次，在诉讼请求部分，要清晰明确地提出离婚的请求，并对孩子归属、的数额及支付方式、的安排等进行具体阐述。比如，要求孩子归原告抚养，被告每月支付抚养费 X 元，直至孩子年满 18 周岁；每周被告享有探视孩子 X 次，具体时间为 X 等。

然后，陈述事实与理由。要详细说明的原因，如性格不合、长期、等。对于孩子抚养问题，要阐述自己抚养孩子的有利条件，如稳定的收入、良好的居住环境、更多的陪伴时间等；同时指出对方不利于抚养孩子的因素。

最后，要附上相关证据，如、子女、财产证明、家暴证据等。

二、离婚抚养权争夺的关键因素

1. 经济状况：稳定且良好的经济收入是争取抚养权的重要因素之一。能够为孩子提供稳定的生活条件，包括衣食住行、教育资源等，会增加获得抚养权的可能性。

2. 陪伴时间：与孩子相处的时间长短和质量也是关键。能够给予孩子足够的关爱、陪伴和教育，参与孩子的成长过程，有助于证明自己有能力抚养好孩子。

3. 教育背景和环境：自身的教育程度以及家庭的和谐氛围对孩子的成长至关重要。如果一方具备良好的教育背景，能够为孩子提供良好的教育引导，或者家庭环境稳定、和谐，有利于孩子的身心健康，这在抚养权争夺中会具有一定优势。

4. 孩子的意愿：在一定年龄以上的孩子，其意愿也会被法院考虑。如果孩子明确表示愿意跟随某一方生活，这会对抚养权的归属产生影响。

三、离婚抚养费的确定标准与支付方式

1. 确定标准：抚养费的数额通常根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。一般来说，有固定收入的，抚养费可按其月总收入的 20%至 30%的比例；负担两个以上费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的 50%。无固定收入的，抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。

2. 支付方式：抚养费可以给付，也可以一次性给付。定期给付一般以月、季或年为单位支付。一次性给付则是将孩子抚养至 18 周岁所需的抚养费一次性支付完毕。具体的支付方式可以由双方协商确定，如果协商不成，由。

此外，抚养费的支付还可能会根据实际情况进行调整，比如孩子的教育、等重大费用支出增加，或者父母一方的经济状况发生重大变化等。

总之，离婚和孩子抚养问题涉及到众多法律规定和实际情况，需要综合考虑各种因素来撰写民事诉状。希望以上内容能对您有所帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问，获取更专业的帮助。