对于双方和孩子来说，都是一件重大的事情。而离婚后想要回孩子的，更是一个复杂且关键的问题，这牵动着父母的心，也关系着孩子的未来。接下来，让我们深入探讨这个备受关注的话题。

一、离婚后如何要回孩子的权

首先，要明确法律规定的的条件。一般来说，如果出现以下情况，法院可能会支持变更抚养权：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因无力继续抚的；与子女共同生活的一方不尽或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；八周岁以上，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；有其他需要变更的。

其次，要收集有力的证据。比如对方患病、虐待孩子、不尽抚养义务的相关证据，或者孩子愿意跟随自己生活的意愿表达等。

再者，要通过合法的途径提出申请。可以向法院提起变更抚养权的诉讼，在诉讼过程中，要清晰、准确地阐述自己的主张和理由。

二、离婚后争取孩子抚养权的策略

1. 稳定自身的经济状况。拥有良好且稳定的经济收入，能够为孩子提供优越的生活和教育条件，这在争取抚养权时是一个重要的优势。要努力工作，提升自己的职业能力，增加收入来源，向法院证明自己有足够的能力抚养孩子。

2. 注重与孩子的感情培养。在离婚后，依然要保持与孩子的密切联系，关心孩子的学习、生活和心理状况。多陪伴孩子，参与孩子的重要活动，让孩子感受到自己的爱和关心。

3. 改善自身的生活环境。为孩子提供一个安全、舒适、有利于成长的生活环境。比如良好、周边教育资源丰富等。

三、离婚后变更孩子抚养权的注意事项

1. 尊重孩子的意愿。特别是对于年满八周岁的孩子，他们的意愿在时会被重点考虑。要与孩子进行真诚的沟通，了解他们的想法，但也要避免过度诱导。

2. 避免激烈冲突。与对方保持冷静和理性的沟通，避免在孩子面前争吵和互相指责，以免对孩子造成心理伤害。

3. 关注孩子的心理健康。变更抚养权的过程可能会给孩子带来压力和不安，要及时发现并给予孩子心理支持和疏导。

总之，离婚后要回孩子的抚养权并非易事，需要综合考虑多方面的因素，并做好充分的准备。在这个过程中，要始终以孩子的利益为出发点，为孩子创造一个良好的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问，获取更专业的帮助。