在日常生活中，交通事故时有发生，而如何在交通事故中保障自身权益是至关重要的。这不仅关系到个人的经济利益，还涉及到身心健康的维护。相信大家都希望在遭遇交通事故时，能够冷静应对，最大限度地保障自己的合法权益。

一、交通事故怎样保自身权益

1. 事故发生后，首先要确保自身安全。如果有人受伤，立即拨打急救电话 120。

2. 及时报警，拨打 122 交通报警电话，等待交警前来处理。

3. 尽可能收集现场证据，比如用手机拍照，拍摄事故现场的全景、车辆碰撞位置、交通标志标线、刹车痕迹等。

4. 与对方交换车辆和驾驶人信息，包括姓名、联系方式、车牌号、保险单号等。

5. 不要轻易承认自己的过错，等待交警的事故认定。

6. 如果身体不适，及时就医，并保留好所有的医疗票据。

7. 联系自己的保险公司，向其报告事故情况。

8. 对于交警出具的事故认定书，认真查看，如果对认定结果有异议，要在规定时间内申请复核。

二、交通事故赔偿流程及标准

1. 一般来说，交通事故赔偿流程包括：报案、勘查定损、提交索赔材料、审核计算赔偿金额、领取赔偿款。

2. 赔偿标准主要根据事故造成的损失来确定。包括医疗费，根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。

3. 误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。

4.护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。

5. 交通费根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。

6. 住院伙食补助费可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。

7. 营养费根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。

8. 如果造成残疾，还需要赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费等。

三、交通事故保险理赔注意事项

1. 要在规定的时间内向保险公司报案，一般是 48 小时内。

2. 准备好齐全的理赔材料，如事故认定书、医疗费用发票、诊断证明、维修发票等。

3. 遵循保险公司的定损流程，不要私自维修车辆。

4. 如果涉及第三方赔偿，要与保险公司协商好赔偿比例。

5. 注意保险条款中的免赔事项和赔偿限额。

6. 保持与保险公司的沟通，及时了解理赔进度。

7. 对于理赔结果不满意，可以通过协商、投诉或者诉讼等方式解决。

通过以上内容，我们对交通事故如何保障自身权益、赔偿流程及标准以及保险理赔注意事项有了较为全面的了解。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。