在日常生活中，交通事故时有发生，而如何在事故发生后保障自身的权益，是每一个人都应该了解的重要知识。这不仅关系到我们的经济利益，还可能影响到我们的身心健康和未来生活。

一、交通事故后怎样保自身权益

1. 保持冷静，确保现场安全。事故发生后，不要惊慌，首先要开启危险警示灯，将车辆移至安全地带，避免二次事故。如果有人受伤，立即拨打 120 急救电话。

2. 及时报警。拨打 122 交通事故报警电话，向警方详细说明事故的时间、地点、经过和人员伤亡情况。

3. 收集证据。拍照记录事故现场，包括车辆受损情况、事故位置、交通标志标线、对方车辆牌照等。如有目击证人，尽量获取他们的联系方式。

4. 交换信息。与对方司机交换姓名、联系方式、车牌号码、保险信息等。

5. 不要轻易承认责任。在警方到来之前，不要随意承认自己的责任，等待交警的事故认定。

6. 及时就医。如果感到身体不适，哪怕是轻微的疼痛，也要及时到医院检查治疗，并保存好所有的医疗记录和费用票据。

7. 联系保险公司。按照保险合同的要求，及时向自己的保险公司报案，配合保险公司进行定损和理赔。

8. 注意理赔时效。不同的保险理赔有时效要求，要在规定的时间内完成理赔手续。

二、交通事故赔偿的范围和标准

1. 人身损害赔偿包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费。如果造成残疾的，还包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费。造成死亡的，还包括丧葬费、被扶养人生活费、死亡补偿费以及受害人亲属办理丧葬事宜支出的交通费、住宿费和误工损失等其他合理费用。

2. 财产损失赔偿包括车辆维修费用、车辆所载物品的损失、车辆施救费用等。

3. 赔偿标准根据受害人的实际损失、当地的经济水平和相关法律法规确定。比如，误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定；护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。

4. 对于精神损害赔偿，只有在造成严重后果的情况下，受害人才能请求赔偿。

三、交通事故纠纷的处理方式

1. 协商解决。双方可以在自愿、平等、公平的基础上，通过协商达成赔偿协议。协商解决的优点是快捷、成本低，但需要双方都有诚意和合理的诉求。

2. 调解解决。可以请求公安机关交通管理部门调解，也可以向人民调解委员会申请调解。调解达成协议的，制作调解书；调解未达成协议的，当事人可以向人民法院提起诉讼。

3. 诉讼解决。如果协商和调解都无法解决纠纷，受害人可以向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，要准备好相关的证据，如事故认定书、医疗费用票据、收入证明等。

总之，交通事故发生后，要冷静应对，依法依规维护自己的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。