在生活中，撞过车这样的经历可能会给人带来极大的心理冲击，而克服这种恐惧需要一定的时间和方法。接下来，我们就来深入探讨这个问题。

一、撞过车怎么克服

撞车后产生恐惧是一种正常的心理反应。要克服这种恐惧，首先，我们要正视自己的情绪。不要试图压抑或逃避内心的害怕，而是坦然接受自己当前的感受。

接下来，重新审视事故的原因和过程。这不是为了让您自责，而是通过理性的分析，了解事故发生的具体因素，比如路况、驾驶操作等，从而明确哪些是可以通过自身努力去避免的。

逐渐恢复驾驶练习也是很重要的一步。可以先在安全、熟悉的环境中进行简单的驾驶操作，随着信心的增加，再逐渐扩大驾驶范围和难度。

同时，和身边信任的人分享自己的感受，他们的理解和支持能给您带来很大的心理安慰和鼓励。

参加一些专业的心理辅导课程或者咨询心理医生，他们能够提供更具针对性的建议和治疗方法，帮助您更快地走出阴影。

二、撞车后如何重建驾驶信心

在撞车之后，重建驾驶信心是一个关键的环节。其一，给自己设定一些小的、可实现的驾驶目标。比如，先在短距离内驾驶，每次都顺利完成后，再逐渐增加距离和难度。

还可以通过学习更多的驾驶技巧和安全知识来增强信心。了解如何更好地应对各种突发情况，会让您在驾驶时感到更有把握。

每次驾驶结束后，对自己的表现进行积极的评价和总结。哪怕只是一点点的进步，都要给予自己充分的肯定。

同时，避免将注意力过度集中在可能出现的危险上，而是多关注驾驶中的美好体验，比如欣赏沿途的风景。

三、撞车阴影下的社交应对

当经历过撞车后，可能在社交方面也会受到一定影响。这时，要勇敢地向朋友和家人坦诚自己的心理状态，让他们知道您需要更多的理解和支持。

参加一些社交活动，比如车友聚会等，与有相似经历的人交流，您会发现自己并不孤单，并且可以从他们那里获得有用的经验和建议。

不要因为害怕被提及撞车的经历而回避社交场合，要以积极的心态面对他人的关心和询问。

通过参与社交活动，逐渐调整自己的心态，重新融入正常的生活。

总之，撞车后的恐惧是可以克服的，只要我们采取正确的方法和态度，逐步重建信心，重新享受安全驾驶的乐趣。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。