在日常生活中，被车撞是一件非常令人惊恐和担忧的意外事件。这可能会给我们的身体和心理带来极大的创伤。那么，如果不幸遭遇被车撞，我们该如何应对呢？接下来就让我们一起深入探讨这个问题。

一、被车撞怎么办

当被车撞后，首先要保持冷静，不要惊慌失措。1. 立即呼叫急救电话 120，如果自己受伤较重，确保能够及时得到医疗救治。2. 尽可能记住肇事车辆的车牌号码、车型、颜色等特征，这对于后续的事故处理非常重要。3. 不要随意移动身体，以免造成更严重的伤害。如果周围有目击者，尽量获取他们的联系方式。4. 在等待救援的过程中，如果意识清醒，可以与肇事司机交流，了解其是否购买了保险等信息。5. 到达医院后，积极配合医生的检查和治疗，保留好所有的医疗记录和发票，这将作为后续索赔的重要依据。

二、被车撞后如何索赔

在不幸被车撞之后，索赔是一个关键的环节。1. 及时报警，让交警介入，出具事故责任认定书，明确双方的责任比例。2. 与肇事方及其保险公司进行沟通协商，提出合理的赔偿要求，包括医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费等。如果协商不成，可以向法院提起诉讼。3. 收集相关证据，如事故现场照片、医疗记录、诊断证明、工资证明、交通费用票据等，以支持自己的索赔诉求。4. 委托专业的律师协助处理索赔事宜，律师能够根据具体情况为您制定最佳的索赔策略，保障您的合法权益。

三、被车撞后的心理调适

被车撞不仅会给身体带来伤害，也可能对心理造成巨大的冲击。1. 可能会出现恐惧、焦虑、抑郁等情绪，要正视这些情绪，不要压抑自己的感受。2. 可以寻求家人和朋友的支持与陪伴，向他们倾诉内心的痛苦和不安。3. 参加心理咨询或心理治疗，专业的心理医生能够帮助您缓解心理压力，走出阴影。4. 尝试进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想、听音乐等，帮助自己恢复平静和信心。5. 给自己足够的时间去恢复，不要急于强迫自己回到正常的生活状态。

总之，被车撞是一件不幸的事情，但只要我们冷静应对，采取正确的措施，就能够最大程度地保障自己的权益和身心健康。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。