醉驾拘役一个月的体验取决于个人适应能力，但普遍存在心理煎熬‌。根据法律规定和相关经历，虽然现代看守所管理严格、基本保障人权，但失去自由带来的心理压力和单调生活仍会让人感到难熬。‌

详细分析如下：

‌生理层面的基本保障‌

根据2025年最新信息，当前看守所管理严格规范化，不存在虐待或主动让被拘役者受苦的情况。饮食、作息和劳动安排均按制度执行，保障基本生存条件。

每日生活规律且重复：早起、劳动、学习、休息，三餐以素食为主，偶尔可通过劳动报酬购买额外食物。

‌心理层面的煎熬‌

被拘役者会明显感受到自由受限带来的压抑感，日常活动范围受限，无法与外界自由联系（需上交手机），只能被动适应环境。这种思想上的束缚是难熬感的主要来源。

法律允许每月回家1-2天，但短暂的自由反而可能加剧后续返回时的心理落差。

‌个体差异的影响‌

对生活品质要求高或心理承受力较弱的人，可能更强烈地感受到饮食单调、空间受限带来的不适。

部分人通过劳动报酬改善生活或专注于学习任务，可能更快适应环境。