受到威胁恐吓应保持冷静，立即收集证据，向公安机关报案，并采取必要的自我保护措施。

当遭遇威胁恐吓时，这是一件令人不安和恐惧的事情，但一定要冷静应对，以最大程度保障自身的安全和合法权益。

首先，尽可能保留所有与威胁恐吓相关的证据。这包括但不限于短信、微信聊天记录、电子邮件、通话录音、视频等。这些证据将对后续的报案和处理起到关键作用。

然后，尽快向当地公安机关报案。向警方详细陈述受到威胁恐吓的情况，包括时间、地点、方式、威胁的内容以及可能的威胁者身份等信息。公安机关会根据具体情况进行调查和处理。

在等待警方处理期间，要加强自我保护。避免单独前往可能存在危险的地方，改变日常的出行路线和时间，告知亲友自己的处境，以便在需要时得到他们的帮助。

如果威胁恐吓涉及到工作场所或学校，也应当向单位领导、老师或相关管理部门报告，争取获得他们的支持和保护。

此外，心理上也要调整好状态，不要让恐惧过度影响自己的生活。可以寻求家人、朋友的陪伴和支持，或者咨询专业的心理医生，获取心理上的疏导和帮助。

需要强调的是，法律会为受害者提供有力的保护，任何威胁恐吓他人的行为都是违法的，必将受到法律的制裁。所以，要相信法律，相信正义，坚定地维护自己的合法权益。

《中华人民共和国治安管理处罚》第四十二条

有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；

（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。