在享受外卖便捷的也存在一些隐患。一旦从外卖中吃出异物，如胶囊，消费者该如何维护自己的权益呢？

一、外卖吃出胶囊怎么办赔偿

1. 保留证据：发现异物后，立即停止食用并保留证据，如外卖盒、发票和胶囊照片。

2. 联系平台：向外卖平台反映情况，提供证据并要求处理。平台有责任协调餐厅调查和处理。

3. 向餐厅索赔：联系餐厅提出赔偿要求，协商赔偿金额。餐厅有食品安全责任，应承担相应责任。

4. 报警或投诉：如果平台和餐厅协商未果，可向卫生监督部门报警或投诉，维护自身权益。

5. 保留就医记录：如果食用异物后出现不适，及时就医并保留就医记录，以备索赔时使用。

二、外卖吃出胶囊可以赔偿多少

赔偿金额根据以下因素确定：

胶囊的性质和可能造成的危害

消费者的实际损失，如就医费用、误工费等

平台和餐厅的过错程度

当地法律法规

通常情况下，赔偿金额包含异物价值、实际损失、精神损失费等。具体的な赔偿金额应根据个案情况协商或由法院判定。

三、外卖吃出胶囊可以索赔误工费吗

是否可以索赔误工费取决于食用异物后是否影响了正常工作。如果因食用异物而无法正常工作，导致误工损失，消费者有权向平台或餐厅索赔误工费。

索赔误工费时需要提供误工证明和工资单等证据。误工费的计算方式一般参照当地最低工资标准。

一旦从外卖中吃出异物，消费者应及时保留证据，联系平台和餐厅索赔。如果协商未果，可向有关部门报警或投诉，维护自身权益。赔偿金额取决于异物性质、实际损失、过错程度等因素，是否索赔误工费需要根据实际情况而定。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。