法律解析：

借贷还不上可以尝试与债权人协商还款计划、寻求亲朋好友帮助、考虑债务重组等方式。

当面临借贷还不上的情况时，不要惊慌失措，以下是一些可以考虑采取的措施。

首先，主动与债权人进行沟通是非常重要的。坦诚地向他们说明自己的困境，表达还款的意愿，并尝试协商制定一个合理的还款计划。债权人可能会理解并愿意给予一定的宽限期或调整还款方式。

其次，可以向亲朋好友寻求帮助。如果可能的话，向他们借款来先偿还部分债务，但要确保能够按照约定及时归还，以免影响人际关系。

另外，考虑债务重组也是一个选项。这可能包括与多个债权人协商，将债务合并为一个较低利率或更灵活还款条件的新债务。

同时，要审视自己的财务状况，制定一个详细的预算计划，尽量减少不必要的开支，以增加可用于还款的资金。

如果情况非常严重，还可以咨询专业的债务顾问或，了解自己的权利和义务，以及可能的法律后果和解决方案。

需要注意的是，逃避债务是不可取的，这不仅会对个人信用造成严重损害，还可能面临法律诉讼等后果。积极面对并采取合理的措施来解决债务问题才是正确的做法。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。