劳动者的权利和义务是相互依存、不可分割的。劳动者在享有权利的同时，必须履行相应的义务；同样，用人单位在要求劳动者履行义务的同时，也应当保障劳动者的权利。

劳动者的权利和义务是劳动关系中的重要内容。劳动者的权利包括但不限于获得劳动报酬、享受社会保险和福利、获得劳动安全卫生保护、接受职业技能培训、休息休假等。这些权利是劳动者在劳动过程中应当享有的，是保障劳动者基本生活和工作条件的重要方面。

例如，获得劳动报酬是劳动者付出劳动后应得的回报，这是劳动者维持生活的基本经济来源。享受社会保险和福利则是为了在劳动者遇到疾病、失业、工伤等情况时，能够得到一定的经济保障和救助。获得劳动安全卫生保护是确保劳动者在工作过程中的身体健康和生命安全，用人单位应当提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动保护用品。

同时，劳动者也有相应的义务。劳动者应当完成劳动任务，提高职业技能，执行劳动安全卫生规程，遵守劳动纪律和职业道德。完成劳动任务是劳动者的基本职责，劳动者应当按照劳动合同的约定和用人单位的要求，认真履行工作职责，按时、按质、按量地完成工作任务。提高职业技能是适应社会发展和职业要求的需要，劳动者应当不断学习和提高自己的专业技能和综合素质，以更好地适应工作的需要。执行劳动安全卫生规程是保障劳动者自身安全和健康的重要措施，劳动者应当严格遵守用人单位制定的劳动安全卫生规程，正确使用劳动保护用品，防止事故的发生。遵守劳动纪律和职业道德是维护用人单位正常生产经营秩序和社会公共利益的需要，劳动者应当遵守用人单位的规章制度，诚实守信，勤勉尽责，不得从事有损用人单位利益和社会公共利益的行为。

总之，劳动者的权利和义务是相辅相成的。只有劳动者充分享有自己的权利，才能更好地履行自己的义务；只有劳动者认真履行自己的义务，才能更好地保障自己的权利。用人单位和社会也应当共同努力，营造良好的劳动环境，促进劳动关系的和谐稳定发展。

《中华人民共和国劳动法》 第三条

劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。

劳动者应当完成劳动任务，提高职业技能，执行劳动安全卫生规程，遵守劳动纪律和职业道德。