法律解析：

吃东西发现有虫子，消费者可要求商家赔偿损失，具体赔偿方式和金额需根据实际情况确定。

当消费者在吃东西时发现有虫子，这是一种严重影响消费体验且可能涉及食品安全的问题。消费者应保留好相关证据，如带有虫子的食物、消费凭证等。

根据《食品安全法》等相关法律法规，消费者有权向商家主张。具体的赔法可能包括以下几种情况：

一是要求商家退还该餐品的费用。这是最基本的赔偿要求。

二是如果因为食用了该有问题的食物导致身体不适，如出现呕吐、腹泻等症状，消费者可要求商家承担相应的医疗费用，并可能涉及误工费、精神损害赔偿等。

三是商家可能会面临行政处罚，监管部门会根据具体情况对其进行罚款等处罚。

在处理此类问题时，消费者应通过合理合法的途径来维护自己的权益。可以先与商家进行协商沟通，提出自己的赔偿要求。如果商家拒绝或协商不成，可以向当地的消费者协会或市场监管部门投诉举报，寻求帮助和调解。若仍然无法解决，消费者还可以通过诉讼的方式来维护自己的合法权益。

需要强调的是，食品安全是至关重要的，商家有责任确保所提供的食品符合安全标准。消费者在遇到此类问题时不应忍气吞声，而应积极采取行动，促使商家重视食品安全问题，保障广大消费者的健康和权益。

法律依据：

《食品安全法》第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。