欠贷款40 万还不起，可尝试与贷款机构协商还款方案、寻求家人朋友帮助、考虑变卖资产等。

当面临欠贷款 40 万却无力偿还的困境时，不要惊慌，可采取以下一些措施。要主动与贷款机构进行沟通和协商。向他们坦诚地说明自己的经济状况和还款困难，尝试协商制定一个新的合理的还款计划，比如延长还款期限、降低还款金额等，以减轻当前的还款压力。

可以向家人和朋友求助。如果有可能，向他们解释清楚情况，看是否能获得一定的资金支持来缓解困境。但要注意，借钱时应明确还款时间和方式，避免因此产生新的矛盾和纠纷。

另外，审视自己的资产状况。考虑变卖一些非必要的资产，如闲置的房产、车辆等，将所得资金用于偿还贷款。

同时，要努力增加收入。可以寻找兼职工作、提升自己的职业技能以争取更高的薪资，或者开展一些副业来增加额外的收入来源。

要保持良好的心态。不要因为债务问题而过度焦虑和沮丧，积极面对并努力寻找解决办法才是关键。

需要特别注意的是，不要逃避债务，避免出现逾期等不良信用记录，这可能会给个人带来更严重的后果。要始终与贷款机构保持联系，让他们了解自己的还款意愿和努力。只要积极应对，还是有可能逐步走出困境的。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。