法律解析：

房贷还不上可以向贷款银行申请延期还款，需提供相关证明材料并按照银行要求的流程进行申请。

当面临房贷还不上的情况时，申请延期还款是一种可行的解决途径。要及时与贷款银行取得联系，说明自己的困境和申请延期还款的意愿。银行通常会要求借款人提供一些证明材料，以证实其确实遇到了暂时的困难导致无法按时还款。这些材料可能包括但不限于失业证明、收入减少证明、重大疾病诊断证明等。

在提交申请后，银行会对申请进行审核评估。审核的重点包括借款人的信用状况、以往还款记录以及提供的证明材料的真实性和合理性。如果银行认为借款人的情况属实且符合延期还款的条件，可能会批准申请，并与借款人协商确定延期的具体期限和相关事宜。

需要注意的是，不同银行对于延期还款的政策和流程可能会有所不同。有些银行可能会比较严格，要求较高的证明材料和条件；而有些银行可能相对宽松一些。因此，借款人在申请前最好详细了解自己贷款银行的具体规定。

即使申请延期还款获得批准，借款人也应该认识到这只是暂时缓解了还款压力，并不是解决问题的根本办法。在延期期间，借款人仍需努力改善自身经济状况，争取早日恢复正常还款能力。同时，也要按照银行的要求按时缴纳延期期间产生的利息或其他费用。

总之，房贷还不上时申请延期还款是一种应对措施，但借款人应谨慎对待，并积极与银行沟通合作，以确保自己的权益和信用记录不受太大影响。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。