法律解析：

在外面吃饭吃到塑料袋，可以与商家协商赔偿事宜，根据具体情况要求合理的赔偿。

当遇到在外面吃饭吃到塑料袋这种情况时，首先要保持冷静，不要过于激动或与商家发生激烈冲突。可以采取以下步骤来进行合理索赔。

第一步，及时保留证据。比如将含有塑料袋的食物留存，拍照或录像记录下这一情况，这对于后续的维权非常重要。

第二步，与商家沟通。向商家反映这一问题，要求其给出一个合理的解释和处理方案。商家可能会表示歉意并愿意给予一定的补偿，如免单、赠送菜品或优惠券等。

第三步，如果商家的处理方式不能令自己满意，可以进一步提出经济的要求。具体的赔偿金额可以根据实际情况来确定，比如是否对身体造成了不良影响、用餐体验受到多大程度的破坏等。

第四步，如果与商家协商无果，可以考虑向相关部门投诉，如市场监督管理局等。相关部门会对商家进行调查和处理，以保障消费者的合法权益。

需要注意的是，在索赔过程中要合理合法，不要提出过高或不合理的要求。同时，也要尊重商家的权利和意见，通过合理的沟通和协商来解决问题。只有这样，才能更好地维护自己的权益，也有助于营造一个良好的消费环境。

法律依据：

《食品安全法》第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。