法律解析：

在饭店吃到塑料袋，消费者可要求饭店进行赔偿，具体赔偿金额需根据实际情况协商确定。

当在饭店就餐时吃到塑料袋，这显然是不符合食品安全标准的情况。消费者应及时保留相关证据，如含有塑料袋的食物、消费凭证等。

可以与饭店进行沟通协商。根据《食品安全法》的规定，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元计算。

如果饭店愿意积极处理，双方可以就赔偿事宜进行协商，比如退还餐费、给予一定金额的补偿等。若饭店态度消极或拒绝合理赔偿，消费者可以向相关部门投诉，如市场监督管理部门，让其介入调查处理。

消费者也可以通过法律途径维护自己的权益，向法院。在诉讼过程中，消费者需要提供充分的证据来证明自己在饭店吃到了塑料袋以及由此造成的损失等。

总之，在饭店遇到这种情况，消费者要勇敢地维护自己的合法权益，同时要注意通过合法、合理的方式来解决问题。保障自身权益的同时，也促使饭店更加重视食品安全问题，为广大消费者提供更加安全、健康的饮食环境。

法律依据：

《食品安全法》第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。