法律解析：

如果奶粉中吃出塑料，消费者可以与商家或厂家协商理赔，包括退款、赔偿损失等，必要时可通过法律途径解决。

当发现奶粉中吃出塑料时，首先要保留好相关证据，如剩余的奶粉、含有塑料的部分等。这对于后续的维权至关重要。

接着，可以先与购买奶粉的商家进行沟通，说明情况并提出合理的理赔要求。商家可能会根据具体情况进行处理，如退款、换货或者给予一定的。

如果商家未能妥善处理，或者消费者对处理结果不满意，那么可以直接联系奶粉的生产厂家。厂家有责任对其产品质量负责，应该会重视此类问题并进行处理。

在与商家或厂家协商过程中，要明确自己的权益和诉求。一般来说，消费者有权要求退款、赔偿因食用问题奶粉可能导致的身体不适或疾病的医疗费用等损失。同时，也可以要求厂家对产品质量进行检查和改进，以避免类似问题再次发生。

如果协商无果，消费者可以考虑通过法律途径来解决。可以向当地的消费者协会投诉，寻求帮助和支持。也可以向法院，通过法律手段维护自己的合法权益。

在整个理赔过程中，消费者要注意保持冷静和理性，依法依规进行维权。同时，要注意保护自己的个人信息和隐私，避免受到不必要的骚扰和威胁。

法律依据：

《食品安全法》第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。