法律解析：

权利人可以通过多种方式来证明向义务人提出了履行请求，比如书面通知、电子邮件、聊天记录、通话录音等。

在法律关系中，权利人向义务人提出履行请求是一个重要的环节。要证明这一行为，可以从以下几个方面着手。

书面通知是常见且有力的证据。如通过挂号信、特快专递等方式发出的正式函件，上面明确记载要求义务人履行的具体内容和期限，同时保留好邮寄凭证和对方签收的证据。

电子邮件也能作为证据。如果双方在以往沟通中主要通过电子邮件进行，那么权利人发送的要求履行的邮件，以及对方的回复等都可作为证明。

聊天记录也有一定的证明效力。比如在微信、QQ 等即时通讯工具上的对话，只要能够明确显示权利人提出了履行请求。

通话录音也可以。在与义务人通话时，明确表达要求其履行的意愿，并妥善保存录音。

需要注意的是，这些证据要具有完整性、真实性和关联性。证据的形成过程要合法，不能通过非法手段获取。同时，要尽可能全面地收集证据，形成相互印证的证据链，以增强证明力。在实际操作中，权利人应根据具体情况，及时、妥善地保留和收集相关证据，以便在可能发生的纠纷中维护自己的合法权益。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一百九十五条

有下列情形之一的，诉讼时效中断，从中断、有关程序终结时起，诉讼时效期间重新计算：

（一）权利人向义务人提出履行请求；

（二）义务人同意履行义务；

（三）权利人提起诉讼或者申请仲裁；

（四）与提起诉讼或者申请仲裁具有同等效力的其他情形。