遭遇家庭暴力应立即采取行动保护自己，如及时报警、寻求亲友帮助、向相关机构反映等。

当遭遇家庭暴力时，以下是一些重要的处理方式。确保自身安全是至关重要的。如果暴力正在发生或即将发生，要尽快找到一个安全的地方躲避，比如房间内可以反锁的空间。同时，第一时间拨打报警电话 110，警察的介入可以制止暴力行为，并记录相关情况，这对于后续可能的法律程序非常重要。

向亲朋好友求助也是很有必要的，他们可以提供情感上的支持和实际的帮助，比如暂时的居住场所等。还可以联系当地的妇女联合会或其他相关社会组织，他们会提供相应的援助和指导。

要及时就医，保存好所有的医疗记录，这些记录可以作为遭受暴力的证据。考虑向法院申请人身安全保护令，这可以在一定程度上限制施暴者的行为，保护受害者的安全。

如果决定通过法律途径解决，要收集和保留一切与家庭暴力相关的证据，包括照片、视频、聊天记录、证人证言等。在法律程序中，证据是至关重要的。

不要害怕寻求帮助，不要觉得这是家丑不可外扬。每个人都有权利生活在安全、健康的环境中，社会也有责任和义务保护受害者的权益。同时，要相信自己有能力走出困境，重新开始新的生活。

《中华人民共和国反家庭暴力法》 第二条

家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

《中华人民共和国反家庭暴力法》 第三条

家庭成员之间应当互相帮助，互相关爱，和睦相处，履行家庭义务。

反家庭暴力是国家、社会和每个家庭的共同责任。

国家禁止任何形式的家庭暴力。