法律解析：

和老公动手打架是一个严重的问题，首先要冷静下来，避免事态进一步恶化，然后尝试沟通，反思问题，必要时寻求专业帮助。

夫妻之间动手打架绝非小事，这种情况的出现需要引起高度重视。

当打架发生后，首要的是让自己和对方都迅速冷静下来。情绪激动时，很容易做出更加冲动和错误的行为，导致局面难以收拾。可以选择暂时离开冲突现场，到另一个房间或者室外去，深呼吸，平复心情。

冷静之后，要找机会进行坦诚的沟通。沟通时，避免互相指责和攻击，而是专注于表达自己的感受和需求。比如，“我感到很伤心，因为当时我们的争吵让我觉得不被理解”，而非“都是你的错，你太过分了”。

同时，双方都应该反思这次打架的原因。是因为长期积累的矛盾，还是某个具体事件引发的？从自身出发，思考自己在冲突中的不当之处，并尝试理解对方的立场。

如果自己和老公无法有效地解决问题，不要忌讳寻求外部的帮助。可以向亲朋好友倾诉，他们可能会提供一些客观的建议和不同的视角。或者寻求专业的婚姻辅导师、心理咨询师的帮助，他们具备专业的知识和经验，能够帮助你们剖析问题的根源，找到解决问题的方法。

此外，在之后的相处中，要努力建立更加健康的沟通和解决问题的模式。遇到分歧时，保持冷静，用平和的语言交流，避免再次升级为肢体冲突。

总之，和老公动手打架后，要积极面对，通过冷静、沟通、反思和寻求帮助等方式，修复夫妻关系，重建和谐的家庭氛围。

法律依据：

《反家庭暴力法》第十五条

公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。无民事行为能力人、限制民事行为能力人因家庭暴力身体受到严重伤害、面临人身安全威胁或者处于无人照料等危险状态的，公安机关应当通知并协助民政部门将其安置到临时庇护场所、救助管理机构或者福利机构。