法律解析：

女方离婚后若遭男方纠缠不放，可以采取多种措施来保护自己，如保持距离、寻求帮助、收集证据、申请保护令等。

当女方遇到这种情况，首先要坚定地与男方保持距离，明确表明自己的态度，不给他任何模糊不清的信号。避免与男方单独处在封闭空间或可能引发冲突的环境中。

女方应积极寻求帮助。可以向亲朋好友倾诉，获得他们的支持和理解，必要时让他们陪伴在身边。同时，可以联系当地的妇女联合会、社区服务中心等机构，寻求他们的建议和指导。

收集证据也是非常重要的一点。将男方纠缠的行为通过录音、录像、聊天记录等方式留存下来，以备不时之需。

若男方的纠缠行为严重影响到女方的生活和安全，女方可以向法院申请人身安全保护令。法院会根据具体情况进行审查和裁定，一旦获得保护令，男方若继续纠缠，将面临法律的制裁。

女方要注意自身的安全防护，学习一些自我保护的技巧和方法。随时保持警惕，避免让自己陷入危险的境地。如果可能的话，更换居住地址、工作单位等个人信息，减少与男方接触的机会。总之，女方要勇敢地面对这种情况，运用法律和其他有效手段来保护自己的合法权益和人身安全。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。