法律解析：

根据相关法律规定，餐饮吃出苍蝇，消费者可要求价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元计算。

当在餐饮中吃出苍蝇等异物时，这显然是不符合食品安全标准的情况。依据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条规定，消费者除要求损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元计算。

在这种情况下，消费者首先应当保留好相关证据，如含有苍蝇的食物、消费凭证等。然后可以与商家进行协商，要求合理的赔偿。如果商家拒绝赔偿或者协商不成，消费者可以向相关部门投诉，如市场监督管理部门等，让监管部门介入处理。监管部门会根据具体情况进行调查和处理，维护消费者的合法权益。

如果因为食用了含有苍蝇等异物的食物导致身体不适或产生健康问题，消费者还可以要求商家承担相应的医疗费用等损失。

需要强调的是，商家有义务提供安全、卫生的食品，保障消费者的健康和权益。一旦出现此类问题，商家应当积极面对，妥善处理，而不是逃避责任。同时，消费者也要增强自我保护意识和维权意识，运用法律武器维护自己的合法权益。

法律依据：

《食品安全法》第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。