民事侵权精神损害赔偿的诉讼，需明确侵权事实、收集证据、确定管辖法院、撰写起诉状等步骤，向法院提起诉讼。

要确定存在民事侵权行为且该行为对自身造成了精神损害。比如名誉权被侵犯、身体受到严重伤害导致精神痛苦等。证据的收集至关重要，包括能够证明侵权行为发生的证据，如相关的文字、图像、音频等，以及能证明精神损害程度的证据，如医院的诊断证明、心理评估报告等。

接下来是确定管辖法院。一般是侵权行为地或者被告住所地的法院。侵权行为地包括侵权行为实施地和侵权结果发生地。

然后撰写，状应包括原告和被告的基本信息、诉讼请求（明确要求的精神损害金额等）、事实与理由等内容。在诉讼过程中，要按照法律程序进行举证、质证和辩论。

法院会根据双方提供的证据和辩论情况进行审理，并依法作出判决。如果对判决不服，可以在规定时间内提起上诉。

需要注意的是，不同的侵权类型在具体的诉讼要求和赔偿标准上可能会有所不同。在进行诉讼前，建议咨询专业，以获取更准确和详细的指导，确保自身合法权益得到最大程度的保护。

《民事诉讼法》 第一百二十二条

起诉必须符合下列条件：

（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；

（二）有明确的被告；

（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；

（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。