法律解析：

争夺抚养权的诉状应当包括原被告双方的基本信息、诉讼请求、事实与理由等部分，并按照法律规定的格式和要求书写。

争夺抚养权的诉状是在涉及子女抚养权纠纷时，向法院提交的重要法律文书。以下是一份争夺抚养权诉状的基本框架和内容要点：

首先，在诉状的开头部分，要明确写明原告和被告的姓名、性别、年龄、住址、联系方式等基本身份信息。

接下来是诉讼请求部分，清晰明确地提出您希望获得子女抚养权的主张，并可以附带提出要求对方支付抚养费的数额、支付方式以及探视权的相关安排等。

在事实与理由部分，这是诉状的核心内容。需要详细阐述以下几个方面：

1. 子女的基本情况，包括年龄、性别、生活状况等。

2. 自己具备抚养子女的优势条件，比如稳定的收入来源、良好的居住环境、充足的时间和精力照顾子女、良好的教育背景和品德修养等。

3. 对方不适合抚养子女的情况，例如对方存在不良嗜好（如赌博、酗酒等）、工作不稳定无法给予子女足够的照顾和关爱、品德存在问题可能对子女产生不良影响等。但需要注意的是，陈述应当基于客观事实，并提供相关的证据支持。

4. 列举与子女共同生活的经历和对子女成长的积极影响，如参与子女的教育、陪伴子女参加各种活动等。

最后，在诉状的结尾部分，要写明此致的具体法院名称，并由原告签名，注明的日期。

需要注意的是，诉状的内容应当真实、合法、具体，语言表达要清晰、准确、规范。同时，为了增加胜诉的可能性，应当尽可能收集和提供相关的证据，如收入证明、居住证明、子女意愿的相关材料等，以支持自己的主张。

以下是一个简单的示例，仅供参考：

原告：[姓名]，[性别]，[出生日期]，住址：[详细地址]，联系电话：[电话号码]

被告：[姓名]，[性别]，[出生日期]，住址：[详细地址]，联系电话：[电话号码]

诉讼请求：

1. 请求法院判决原告获得子女[子女姓名]的抚养权。

2. 要求被告每月支付抚养费[具体金额]元，直至子女年满[具体年龄]周岁。

3. 判决被告享有探视子女的权利，具体探视方式和时间为[详细说明]。

事实与理由：

原告与被告于[日期]登记结婚，婚后于[子女出生日期]生育一子/女，取名[子女姓名]。现因夫妻感情破裂，双方已协议/正在办理离婚手续，但就子女抚养权问题无法达成一致，故向贵院。

一、子女基本情况

[子女姓名]，现年[X]岁，目前就读于[学校名称]。

二、原告具备抚养子女的优势条件

1. 原告有稳定的工作和收入，月收入为[具体金额]元，能够为子女提供良好的物质生活条件。

2. 原告拥有一套位于[具体地址]的住房，面积为[具体面积]平方米，居住环境安全、舒适，有利于子女的成长。

3. 原告工作时间较为规律，能够保证有足够的时间陪伴子女，照顾其生活和学习。

4. 原告注重子女的教育，具备良好的教育理念和方法，能够为子女提供良好的教育引导。

三、被告不适合抚养子女的情况

1. 被告工作不稳定，经常加班出差，无法给予子女足够的照顾和关爱。

2. 被告有赌博的不良嗜好，曾因赌博欠下巨额债务，对家庭造成了极大的伤害，不利于子女的身心健康成长。

3. 被告脾气暴躁，经常对子女发脾气，甚至打骂子女，给子女造成了心理阴影。

四、原告与子女共同生活的经历和积极影响

自子女出生以来，原告一直悉心照顾其生活起居，陪伴其成长。原告经常带子女参加各种亲子活动，培养其兴趣爱好，增进亲子关系。在原告的关爱和教育下，子女性格开朗、乐观向上，学习成绩优异。

综上所述，原告认为自己具备抚养子女的能力和条件，为了子女的健康成长，请求贵院依法判决原告获得子女的抚养权。

此致

[具体法院名称]

原告（签名）：[姓名]

[起诉日期]

法律依据：

《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十四条

起诉状应当记明下列事项：

（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；

（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；

（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；

（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。