如果你还不上房贷,那可真是一件让人头疼的事情，不过别担心，我来给你分享一些应对方法。

1. 了解情况：你要了解自己的房贷情况，包括还款期限、还款方式、逾期罚息等，你可以通过银行官网、手机银行、客服电话等渠道查询相关信息。
2. 与银行协商：如果你暂时无法按时还款，你可以与银行协商，看看是否可以申请延期还款、分期还款或者调整还款计划，银行可能会根据你的情况，给予一定的宽限期或者优惠政策。
3. 寻求帮助：如果你无法与银行协商解决问题，你可以寻求专业的帮助，比如咨询律师或者金融顾问，他们可以为你提供专业的建议和解决方案。
4. 出售房产：如果你无法继续偿还房贷，你可以考虑出售房产，出售房产可以帮助你偿还房贷，同时也可以避免逾期罚息和信用记录受损。
5. 申请破产：如果你无法偿还所有债务，你可以考虑申请破产，申请破产可以帮助你摆脱债务，但同时也会对你的信用记录产生负面影响。

解决方案：

1. 申请延期还款：如果你的经济状况出现问题，导致无法按时还款，你可以向银行申请延期还款，延期还款的期限一般为 1-3 个月，银行会根据你的情况决定是否批准申请。
2. 申请分期还款：如果你无法一次性偿还房贷，你可以向银行申请分期还款，分期还款的期限一般为 1-5 年，银行会根据你的情况决定分期的期限和每期还款金额。
3. 调整还款计划：如果你觉得当前的还款计划不合理，你可以向银行申请调整还款计划，调整还款计划的方式有很多种，比如缩短还款期限、降低每月还款金额等。

相关法条： 《中华人民共和国民法典》第五百七十七条规定：当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

小编总结： 如果你还不上房贷，不要惊慌失措，你要了解自己的房贷情况，然后与银行协商解决问题，如果你无法与银行协商解决问题，你可以寻求专业的帮助，如果你无法继续偿还房贷，你可以考虑出售房产或者申请破产，无论你选择哪种方式，都要注意保护自己的信用记录。

房贷还不上的时候怎么办？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。