要防止催收电话打到通讯录里，可以采取以下措施：

1、及时还款：如果你有欠款，尽快还清，这样可以避免催收电话的骚扰。

2、与催收机构沟通：如果你无法按时还款，可以与催收机构沟通，说明你的情况，尝试协商还款计划。

3、设置拦截：你可以设置手机拦截功能，将催收机构的电话号码加入黑名单，这样可以避免催收电话的打扰。

4、更换手机号码：如果你觉得催收电话对你的生活造成了很大的影响，你可以考虑更换手机号码。

建议参考：

1、注意个人信息保护：在日常生活中，要注意保护个人信息，避免将个人信息泄露给不必要的人。

2、了解自己的权利：如果你觉得催收机构的行为侵犯了你的权利，你可以了解自己的权利，寻求法律援助。

3、保持冷静：在与催收机构沟通时，要保持冷静，不要被对方的威胁和恐吓所影响。

相关法条： 《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条规定：自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

小编总结： 防止催收电话打到通讯录里，需要你及时还款、与催收机构沟通、设置拦截或更换手机号码等，要注意保护个人信息，了解自己的权利，保持冷静，如果催收机构的行为侵犯了你的权利，你可以寻求法律援助。