一、离婚后怎么要抚养费

如果离婚后想要抚养费，可以通过以下方式：

（一）协商

1.首先尝试与对方进行友好协商。可以直接和对方沟通，明确指出对方对孩子负有抚养义务，按照或者法院判决确定的抚养费金额和支付方式来履行。

2.在协商过程中，以孩子的利益为出发点，理性地表达自己的诉求，同时也听取对方的意见，看是否能达成一致的支付安排，例如调整抚养费的金额（如果有合理的理由，如孩子医疗费用增加等）或者变更支付时间和方式。

（二）诉讼

1.如果协商不成，可以向法院提起诉讼。需要准备好相关的证据，如离婚协议（如果有）、孩子的生活费用支出凭证（包括教育、医疗、生活等方面）、自己的收入情况证明等，以证明孩子需要更多的抚养费或者对方未按照约定支付抚养费。

2.法院会根据孩子的实际需求、双方的经济状况等因素来判定抚养费的数额和支付方式。如果法院判决后对方仍不履行支付义务，可以申请法院强制执行，通过冻结对方财产、直接从工资账户划扣等方式来确保孩子能得到应有的抚养费。

二、离婚后怎么少付抚养费

在离婚后想少付抚养费，需从以下方面考虑：

-收入变化：如果自身收入显著降低，这是一个关键因素。例如因失业、重大疾病或工作调动导致薪资大幅下降，需及时收集相关证据，如失业证明、医院诊断书、新的工资单等，向法院提出变更抚养费的请求。

-孩子实际需求减少：当孩子的实际需求发生变化时，比如孩子之前就读昂贵的私立学校，现在转至公立学校，教育成本降低；或者孩子之前因健康原因有特殊的医疗需求，现在身体已恢复正常，不再有高额医疗支出。这种情况下，可通过举证孩子实际费用的减少来请求降低抚养费。

-对方抚养能力变化：若对方抚养能力大幅提高，如对方获得一笔巨额遗产或者高收入的新工作，也可以作为请求适当减少抚养费支付的依据。不过这一情况相对较难被法院完全认可，毕竟抚养孩子是父母双方的责任。

需要注意的是，减少抚养费需通过合法途径，向法院提起诉讼或者与对方协商一致，不能擅自减少支付。

三、离婚后抚养费包括哪些

抚养费包括子女生活费、教育费、医疗费等费用。

（一）生活费。这是为了保障子女的基本生活需求，包括日常的饮食、居住、穿衣等开销。例如购买食品、支付住房租金或者偿还房贷中属于子女居住部分的费用、购买衣物等方面的支出。

（二）教育费。包括子女在接受义务教育以及阶段的学杂费、书本费等必要的教育开支。如果子女参加课外辅导班、兴趣班等，在合理且必要的情况下，这些费用也可算作教育费的一部分。

（三）医疗费。子女日常生病就医产生的挂号费、检查费、药费、治疗费等都包含在内。如果子女患有重大疾病，需要长期治疗或者进行特殊治疗所产生的高额医疗费用，也应由父母双方根据实际情况分担。

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