在现实生活中，对于孩子来说无疑是一次重大的变故。而其中，抚养费的问题更是备受关注。那么，父母，孩子该如何去争取抚养费呢？这其中又有着怎样的法律规定和实际操作要点呢？相信您在阅读完这篇文章后，会有一个清晰的认识。

一、父母么要抚养费

首先，要明确抚养费的概念和范围。抚养费一般包括子女的生活费、教育费、医疗费等必要费用。在父母，双方可以协商确定抚养费的数额、支付方式和支付期限。如果协商不成，由人民法院判决。

其次，要了解抚养费的计算标准。法院在判决抚养费时，通常会考虑子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素。一般来说，有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

然后，要通过合法途径索要抚养费。如果对方不按照约定或判决支付抚养费，可以向法院申请强制执行。在申请强制执行时，需要准备好相关的证据材料，如、判决书、对方未支付抚养费的证明等。

二、如何确定抚养费的合理数额

确定抚养费的合理数额是一个较为复杂的过程。需要综合考虑多个因素。

孩子的实际需求是重要的一点。比如，孩子的年龄、身体状况、学习阶段等都会影响其生活、教育和医疗等方面的花费。年幼的孩子可能需要更多的生活照料费用，而上学的孩子则在教育方面有较大的支出。

父母双方的经济状况也起着关键作用。有稳定高收入的一方可能需要承担更多的责任，但也要确保支付抚养费不会对其基本生活造成过大影响。同时，还要考虑双方的财产状况、负债情况等。

当地的生活水平也是不能忽视的因素。不同地区的物价水平、教育成本等存在差异，这会直接影响到抚养费的数额。比如，在一线城市生活的孩子，所需的抚养费可能相对较高。

三、抚养费支付方式及变更条件

抚养费的支付方式通常有定期支付、一次性支付和以物折抵等。定期支付是较为常见的方式，如每月、每季度或每年支付一次。一次性支付则适用于有能力一次性支付且双方同意的情况。以物折抵则较少使用，一般在特殊情况下才会采用。

关于抚养费的变更，当出现一些特定情况时是可以申请变更的。比如，子女的实际需求发生了重大变化，如患病需要大额医疗费用；或者支付抚养费的一方经济状况发生显著恶化，无力按照原约定支付；再者，当地的生活水平有了较大幅度的提高等。

总之，父母后孩子索要抚养费是一项合法且重要的权利。在这个过程中，需要依据法律规定，结合实际情况，通过合理合法的途径来维护自身的权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。