一、变更抚养费需要什么条件才可以

变更抚养费需要满足以下条件：

1. 原定抚养费数额不足以维持当地实际生活水平。随着生活成本的增加，例如物价上涨、费用提高等，如果按原定抚养费支付，子女的生活质量会明显下降，此时可以要求变更抚养费。

2. 子女因患病、上学等实际需要已超过原定数额。比如孩子突然身患重病，需要长期高额的医疗费用，或者孩子升学进入学费昂贵的学校等情况。

3. 有其他正当理由应当增加的。例如，支付抚养费一方的收入大幅增加，而子女的生活却没有得到相应改善；或者子女生活环境发生重大变化，如从普通城市转至消费水平很高的城市生活等情况。

变更抚养费需要通过协商或者诉讼途径解决。协商一致的，双方可签订书面协议对抚养费进行变更；协商不成的，可以向法院提起诉讼，由法院根据实际情况作出判决。

二、孩子的怎么争取

争取孩子抚养权可以从以下方面着手：

一、自身抚养条件方面

1. 稳定的居住环境很重要。如果能提供适合孩子生活居住的稳定住所，这对争取抚养权是有利因素。例如有自己的住房，周边配套设施完善，方便孩子入学就医等。

2. 经济能力也是关键。有稳定的收入来源，可以保障孩子的生活、教育、医疗等各方面的开支。比如有稳定的工作，较好的薪资待遇或者有其他可靠的经济收入。

二、自身抚养意愿方面

1. 展现自己对孩子浓厚的爱与关心。可以通过平时积极参与孩子的生活，如陪伴孩子学习、参加课外活动等来体现。

2. 有充足的时间陪伴孩子成长。例如工作时间相对灵活，或者有家人可以帮忙照顾孩子，确保孩子不会缺乏陪伴。

三、孩子意愿方面

如果孩子已经年满八周岁，法院在判决抚养权时会考虑孩子的意愿。所以要和孩子保持良好的沟通，尊重孩子的想法，让孩子愿意和自己一起生活。

此外，如果对方存在不利于抚养孩子的情况，如不良嗜好（赌博、吸毒等）或者患有严重疾病不适合抚养孩子等，也有助于自己争取抚养权。

三、抚养费如何计算

抚养费的计算通常会综合考虑多方面因素。

一、有固定收入的情况。一般按照月总收入的百分之二十至三十的比例给付抚养费。如果需要抚养两个以上子女的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。这里的月总收入包括基本工资、奖金等各种收入。

二、无固定收入的情况。抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述有固定收入的比例确定。

三、特殊情况。如果子女有特殊的健康需求，例如患有重大疾病等，需要长期高额医疗费用，或者子女就读高收费的私立学校等需求，在确定抚养费数额时可以适当增加，以满足子女实际生活和成长的合理需求。同时，父母双方的负担能力也是重要考量因素，比如一方经济状况较差，在确定抚养费时也会相应调整。

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