在中国，劳动者与用人单位之间的劳动关系是由劳动合同来规范的。但是，在一些情况下，用人单位可能违反了劳动合同中的约定，例如未按时支付工资、未缴纳社会保险等。这时，劳动者可以通过劳动仲裁或劳动起诉来维护自己的合法权益。

劳动仲裁是指由劳动争议仲裁委员会对劳动争议进行调解或仲裁的一种方式。在劳动仲裁中，劳动者和用人单位可以通过和解、调解或仲裁来解决争议。劳动仲裁的程序相对简单，费用较低，而且具有强制执行力，因此是劳动者维护自己权益的一种有效方式。

然而，如果劳动仲裁无法解决问题，或者用人单位不履行仲裁决定，劳动者可以通过劳动起诉来维护自己的权益。劳动起诉是指劳动者向人民法院提起诉讼，要求用人单位承担法律责任。相对于劳动仲裁，劳动起诉的程序较为复杂，费用较高，但是在一些情况下，劳动起诉可能是唯一的选择。

根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，劳动者有权利要求用人单位支付工资、加班费、年假工资等，以及要求用人单位缴纳社会保险、住房公积金等。如果用人单位违反了劳动合同中的约定，劳动者可以通过劳动仲裁或劳动起诉来维护自己的权益。