一、孩子抚养费该怎么索要

索要孩子抚养费，可通过以下方式：

一是协商解决。双方可就抚养费的数额、支付方式、支付期限等事项进行友好协商，达成一致意见后签订书面协议。这种方式较为便捷，能减少矛盾冲突，利于孩子成长。

二是申请调解。若双方无法协商一致，可向当地的委员会等相关调解组织申请调解。调解人员会依据法律和实际情况，促使双方达成合理的抚养费支付方案。

三是提起诉讼。若协商和调解都无法解决问题，直接抚养孩子的一方可向法院提起诉讼。法院会根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素，确定抚养费的数额。一般有固定收入的，抚养费可按其月总收入的一定比例给付。无固定收入的，可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。

判决生效后，若对方不履行支付义务，可向法院申请强制执行，以保障孩子的合法权益。

二、18岁就没有了吗

18岁在一般情况下确实不存在抚养权的问题了。具体阐述如下：

抚养权是指父母对其未成年子女的一项人身权利，是基于父母与子女之间的身份关系而产生的。未成年人在生理、心理等方面尚未完全成熟，需要父母或其他的抚养、和保护。

根据我国法律规定，18周岁以上的公民是成年人，具有完全民事行为能力，可以独立进行民事活动，是完全民事行为能力人。这意味着从法律层面来讲，18岁的人在心智和能力上已具备独立生活和自我负责的条件，原则上不再需要他人对其进行抚养和监护。

不过，存在特殊情况。比如18岁的成年人因精神疾病、智力障碍等原因无法独立生活和自我照顾，这种情况下，可能需要根据具体情形，由其近亲属或其他合适的人担任监护人，履行一定的监护职责，但这与抚养权的性质有所不同。

三、变更抚养权的条件需要哪些

变更抚养权需满足一定法定条件，主要包括以下几方面：

一是与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。比如一方患上重大疾病，长期需要治疗且无法照顾孩子日常生活、教育等。

二是与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。例如一方经常打骂孩子，或者有酗酒、吸毒等不良嗜好，可能影响孩子成长。

三是八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。孩子有一定自主意识，其意愿在抚养权变更中会被考虑。

四是有其他正当理由需要变更。比如一方的生活环境、经济状况发生重大变化，无法再为孩子提供良好生活、教育条件等。

在司法实践中，法院会综合考虑各种因素，以保障子女的合法权益和健康成长为出发点，来判定是否变更抚养权。

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