婚姻生活中难免会遇到各种考验，当失望累积到极致，离婚往往成为最后的无奈选择。遭遇极度失望的婚姻，该怎么办呢？

一、极度失望离婚怎么办呢？

1. 正视自己的感受：承认并接纳自己的失望情绪，不要压抑或逃避。

2. 寻找沟通机会：尝试与配偶进行坦诚而深入的沟通，表达自己的失望和诉求。

3. 评估婚姻状况：客观分析婚姻中存在的不可调和的矛盾和问题，判断是否还有挽救的余地。

4. 寻求专业帮助：如果夫妻双方无法自行解决问题，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，共同探索改善婚姻的可能性。

5. 做出决定：在充分沟通和评估后，做出是否离婚的决定，尊重自己的内心感受和需求。

二、极度失望如何走出现状？

离异后，走出现状至关重要。以下方法可以帮助您走出极度失望：

1. 自我关怀：优先考虑自己的身心健康，多给自己一些关爱和呵护。

2. 寻求支持：向亲友倾诉，或者加入支持小组，获得情感上的支持和陪伴。

3. 专注当下：放下过去，专注于当下，活在此时此刻，用心体验生活中的美好。

4. 建立新目标：设定新的生活目标，为自己创造新的价值和意义。

5. 拓展人际圈：结识新朋友，培养新爱好，丰富自己的社交生活。

三、极度失望离婚后如何复合？

在极度失望的情况下离婚后，复合并非易事，但并非没有可能：

1. 自我反省：双方都应反思自己的过错和不足，了解离婚的原因。

2. 修复裂痕：找到导致极度失望的根本问题，并共同努力修复伤痕。

3. 重建信任：信任是复合的关键，需要通过言行一致和持续的努力来重建。

4. 更新承诺：重新审视婚姻契约，明确未来的期望和目标。

5. 寻求专业帮助：必要时，可寻求婚姻咨询师的帮助，指导双方修复婚姻关系。

极度失望的婚姻是一场考验，离婚并非唯一选择。正视自己的感受，评估婚姻状况，寻求专业帮助，做出尊重内心的决定。离异后，专注当下，自我关怀，拓展人际圈，为自己的生活注入新活力。若有复合意愿，则需自我反省，修复裂痕，重建信任，更新承诺，必要时寻求专业帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有离婚相关疑问，建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。