在生活中，如果遭遇诈骗，钱被卷走还不归还，这无疑是一件令人愤怒又焦虑的事情。不过别担心，接下来我们将为您详细解析应对之策。

一、诈骗了我的钱又不还怎么办

当您发现自己被诈骗且钱款未被归还时，首先要保持冷静，切勿自乱阵脚。

1. 立即报警。向当地公安机关详细陈述被骗的经过、时间、地点、方式以及涉及的人员等信息，为警方提供尽可能多的线索，以便他们展开调查。

2. 收集证据。这包括与诈骗相关的聊天记录、转账凭证、合同文件、通话录音等，这些证据将对案件的侦破和后续的追赃工作起到关键作用。

3. 联系银行。如果是通过银行转账的方式被骗，及时联系银行，说明情况，看是否有机会冻结对方账户或者采取其他止损措施。

4. 避免二次受骗。在寻求追回钱款的过程中，要警惕那些声称能够帮助您快速追回损失但需要先付费的“机构”或“个人”，以免遭受二次诈骗。

5. 关注案件进展。与警方保持密切联系，了解案件的调查情况，及时提供新的线索和信息。

二、如何预防被诈骗后钱款难以追回

1. 提高自我防范意识。要时刻保持警惕，不轻易相信陌生人的话，尤其是涉及到钱财的事情。

2. 了解常见的诈骗手段。如今诈骗手段层出不穷，如网络诈骗、电话诈骗、传销诈骗等，熟悉这些手段的特点和规律，能够更好地识别骗局。

3. 不随意透露个人信息。包括身份证号、银行卡号、密码等重要信息，避免被不法分子利用。

4. 谨慎进行线上交易。在进行网络购物、投资等活动时，选择正规平台，仔细核实对方的身份和资质。

5. 定期更新密码。增强账户的安全性，防止被黑客入侵导致财产损失。

6. 多与家人朋友沟通。遇到可疑情况时，及时与身边的人商量，避免因一时冲动而上当受骗。

三、被骗后如何调整心态重新出发

1. 接受现实。虽然被骗是一件痛苦的事情，但要勇敢面对已经发生的事实，不要陷入过度的自责和悔恨中。

2. 寻求支持。与家人、朋友倾诉自己的遭遇，获得他们的理解和鼓励，让自己感受到不是一个人在面对困难。

3. 进行心理疏导。如果内心的痛苦和焦虑无法排解，可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够提供有效的心理调节方法。

4. 转移注意力。将精力投入到工作、学习或者兴趣爱好中，让自己忙碌起来，减少对被骗事件的反复思考。

5. 树立信心。相信自己有能力从这次挫折中走出来，重新建立对生活的信心和热情。

6. 总结经验教训。反思自己被骗的原因，在今后的生活中提高警惕，避免再次陷入类似的困境。

总之，当遭遇诈骗且钱款未还时，要冷静应对，采取正确的措施，同时也要做好预防和心理调整。希望以上的建议能够对您有所帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。