离婚本就是一件令人痛苦和困扰的事情，而如果在这艰难时刻还被弟媳赶出来，那无疑是雪上加霜。但别担心，让我们一起来探讨如何应对这样棘手的情况。

一、离婚被弟媳赶出来了怎么办

首先，保持冷静至关重要。情绪激动可能会让情况变得更糟。在被弟媳赶出来后，要尽快找到一个暂时的安身之所，比如可以先借住在朋友或亲戚家。

接下来，需要弄清楚弟媳这么做的原因。是因为家庭财产纠纷，还是有其他的误会？如果是财产方面的问题，要通过合法的途径，如寻求法律帮助来明确自己应有的权益。

同时，要和弟弟进行沟通。毕竟是手足之情，也许弟弟并不知晓弟媳的行为，或者他能够在中间起到调解的作用。

另外，收集相关的证据也是非常重要的。如果弟媳的行为涉及到违法或者侵权，这些证据将对自己维护权益起到关键作用。

最重要的是，要重新规划自己的生活。离婚已经是一个人生的转折点，被赶出来更是一个新的挑战，但也是重新开始的机会。寻找新的工作或者提升自己的能力，让自己能够独立地面对生活。

二、离婚后如何保障自身权益

1. 明确财产分割。在离婚过程中，要清晰了解夫妻共同财产的范围和归属。包括房产、车辆、存款、投资等，按照法律规定进行合理分割。

2. 争取抚养权和探视权。如果有子女，要根据子女的利益和自身的条件，争取抚养权或者合理的探视权，以保证能够陪伴孩子成长。

3. 维护个人声誉。离婚过程中可能会出现一些负面言论，要通过合法途径维护自己的声誉，避免受到不必要的伤害。

4. 关注社会保障权益。例如，在符合条件的情况下，申请失业救济、住房补贴等，保障基本生活需求。

5. 建立社交支持网络。与亲朋好友保持良好的关系，他们能在精神和物质上给予支持和帮助。

三、处理家庭纠纷的有效方法

1. 保持理性沟通。避免情绪化的争吵和指责，以平和的心态表达自己的想法和感受，倾听对方的意见。

2. 寻求第三方调解。可以邀请家族中德高望重的长辈或者专业的调解机构介入，公正地协调各方的利益和矛盾。

3. 制定家庭规则。明确家庭成员之间的权利和义务，规范行为准则，减少冲突的发生。

4. 尊重彼此的边界。每个人都有自己的隐私和个人空间，尊重这些边界能够减少不必要的摩擦。

5. 学会妥协和包容。在非原则性问题上，适当做出让步，展现出宽容和理解的态度。

总之，离婚被弟媳赶出来是一个复杂而艰难的情况，但只要保持冷静，通过合法合理的方式去解决，一定能够度过这个难关，重新开启美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。