当你收到仲裁通知时，可能会感到困惑和不安，别担心，即使你收到了仲裁通知，你仍然有机会与网贷平台进行协商，以下是一些建议，希望能帮助你在这种情况下与网贷平台进行有效的协商。

一、了解仲裁的程序和规则

在与网贷平台协商之前，你需要了解仲裁的程序和规则，仲裁是一种解决争议的方式，通常由一名或多名仲裁员进行裁决，你需要了解仲裁的程序、费用和时间等方面的信息，以便更好地准备协商。

二、分析你的借款情况

在与网贷平台协商之前，你需要仔细分析你的借款情况，你需要了解你的借款金额、利率、还款期限、逾期利息等方面的信息，你还需要了解网贷平台的还款政策和催收方式，以便更好地与平台协商。

三、与网贷平台联系

一旦你了解了仲裁的程序和规则，以及你的借款情况，你就可以与网贷平台联系，你可以通过电话、邮件或在线客服等方式与平台联系，并说明你的情况，你需要表达你的还款意愿，并提出你的协商方案。

四、提出合理的协商方案

在与网贷平台协商时，你需要提出合理的协商方案，你可以考虑以下几个方面：

1、分期还款：你可以与平台协商分期还款，以减轻你的还款压力。

2、降低利率：你可以与平台协商降低利率，以减少你的还款金额。

3、减免逾期利息：你可以与平台协商减免逾期利息，以减轻你的负担。

4、延期还款：你可以与平台协商延期还款，以争取更多的时间来筹集资金。

五、注意协商的方式和态度

在与网贷平台协商时，你需要注意协商的方式和态度，你需要保持礼貌和尊重，避免使用威胁或恐吓的语言，你需要认真听取平台的意见，并尽可能地与平台达成共识。

六、寻求法律援助

如果网贷平台拒绝与你协商或提出不合理的要求，你可以寻求法律援助，你可以咨询律师或法律援助机构，了解你的权利和义务，并寻求法律建议。

即使你收到了仲裁通知，你仍然有机会与网贷平台进行协商，你需要了解仲裁的程序和规则，分析你的借款情况，与网贷平台联系，提出合理的协商方案，注意协商的方式和态度，并寻求法律援助，希望这些建议能帮助你在这种情况下与网贷平台进行有效的协商。