婚姻中的内耗就像一场消耗战，让人身心俱疲。当婚姻走到尽头，不想再互相折磨，该怎么办？本文将探讨“不想内耗想离婚怎么办”这一问题，提供一些应对建议和法律参考。

1. 先沟通，再决定

在做出离婚决定之前，不妨先尝试与伴侣坦诚沟通。表达自己的感受，倾听对方的意见。或许通过沟通，彼此能够理解对方的不满，找到改善关系的方法，避免冲动离婚。

2. 收集证据

如果沟通无果，决定离婚时，建议收集夫妻共同财产、债务等证据。这将有助于后续财产分割和债务分配。收集家庭暴力的证据（如验伤报告、报警记录等），以保护自身合法权益。

3. 委托律师

离婚是一项法律程序，涉及复杂的法律问题。委托一名专业的离婚律师可以帮助当事人了解自己的权利和义务，并起草离婚协议书等法律文书，保障自身合法权益。

4. 选择调解或诉讼

离婚有两种方式：调解和诉讼。调解是由法院主持，由调解员协助当事人达成离婚协议。诉讼则需要通过法庭审理，由法官作出判决。根据案情复杂程度和当事人诉求，选择合适的离婚方式。

5. 冷静处理

离婚是一件情绪波动很大的事情，容易让人冲动行事。建议当事人在离婚过程中保持冷静，避免做出不理智的行为。尊重对方，文明协商，才能最大程度保障自己的利益。

6. 善待自己

离婚后，当事人往往会经历一段痛苦的时期。请善待自己，多参加自己喜欢的事情，并寻求亲友的支持。必要时，可以寻求心理咨询，帮助自己走出离婚阴影。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。