离婚背后，婆婆该何去何从？离婚对于一个家庭来说是件大事，不仅当事人备受煎熬，与当事人密切相关的家庭成员，如婆婆，也会深受影响。当儿子或儿媳离婚，婆婆作为长辈，难免会心痛难过，更纠结于自己今後该怎么办。

1. 尊重子女意愿，保持中立

面对子女离婚，婆婆最重要的是尊重子女的意愿，保持中立态度。虽然内心可能不舍或有诸多担忧，但子女已经长大，有自己的判断和选择，婆婆应给予理解和支持。避免偏袒任何一方，也避免掺和子女的婚姻生活，以免让子女夹在中间左右为难。

2. 照顾好自己的情绪

子女离婚，婆婆难免会感到失落、伤心，甚至自责。但婆婆也要照顾好自己的情绪，不要过度沉浸在负面情绪中。可以找亲友倾诉，参加一些社交活动，转移注意力，让自己慢慢从情绪中走出来。

3. 平衡婆媳关系

即使子女离婚，婆婆与儿媳之间的婆媳关系也依然存在。婆婆要保持平和的心态，不要因为子女离婚而迁怒于儿媳，或与儿媳彻底断绝关系。毕竟，儿媳曾是自己的家人，如果处理不当，不仅会让儿媳寒心，也会影响到与子女的关系。

4. 保障自己的权益

离婚涉及到财产分割等问题，婆婆也要保障自己的合法权益。如果婆婆在婚姻期间与子女共同出资购置房产或其他财产，那么婆婆有权要求分割这些财产。婆婆还可根据当地政策，申请低保或其他社会福利待遇。

5. 积极调整生活

子女离婚后，婆婆的生活可能发生较大变化。婆婆要积极调整自己的生活，寻找新的寄托和乐趣。可以培养新的爱好，参加社区活动，丰富自己的老年生活。

6. 及时寻求专业帮助

如果婆婆在离婚后情绪低落、难以走出阴影，或在保障自身权益方面遇到困难，可以及时寻求专业人士的帮助。心理咨询师可以帮助婆婆疏导情绪，调整心态，而律师可以为婆婆提供法律咨询和代理，维护婆婆的合法权益。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。