当父母吵架吵到要离婚，这无疑是孩子心中的一场风暴。面对这样的情况，孩子们往往感到无助和恐惧，不知道该如何是好。但别担心，接下来让我们一起探讨应对的方法。

一、父母吵架吵得要离婚了怎么办

首先，保持冷静是至关重要的。不要被父母的争吵冲昏头脑，而是试着以平和的心态去看待。接下来，找一个合适的时机，分别与父母单独沟通。在交流时，要诚恳地表达自己的感受和想法，告诉他们你的害怕和对家庭完整的渴望。同时，倾听他们的心声，了解他们产生矛盾的原因。

也可以尝试组织一次家庭会议，让父母有机会在一个相对平和的氛围中，面对面地交流彼此的问题和不满。在这个过程中，作为孩子可以充当协调者的角色，引导他们理性地表达，避免争吵和指责。

还可以寻求外部的帮助，比如亲戚、家族中比较有威望的长辈，让他们来劝说父母，缓和矛盾。或者向父母的好友求助，他们可能对父母的情况更了解，能提供更有效的建议。

二、如何缓解父母之间的紧张关系

1. 为父母创造共同的美好回忆。可以计划一次家庭旅行，或者安排一次特别的家庭聚餐，让父母在轻松愉快的氛围中，重新感受到家庭的温暖和彼此的重要性。

2. 关注父母的兴趣爱好。鼓励他们一起参与感兴趣的活动，比如一起看电影、一起参加运动等。在共同的兴趣中，增进彼此的感情和理解。

3. 平时多关心父母的生活和工作，及时发现他们的压力和困扰，给予支持和鼓励。帮助他们分担一些家务，让他们有更多的时间和精力去处理彼此之间的关系。

三、父母离婚对孩子的影响及应对

1. 心理方面，孩子可能会感到自卑、焦虑、缺乏安全感。这时候，孩子要学会自我调节，积极面对，比如通过写日记、与朋友倾诉等方式释放内心的压力。

2. 学习方面，可能会因为家庭的变故导致注意力不集中，成绩下降。此时，孩子要制定合理的学习计划，提高学习效率，必要时可以寻求老师的帮助和辅导。

3. 社交方面，孩子可能会变得孤僻，不愿与人交流。这时，要勇敢地走出自己的小世界，参加社交活动，结交新朋友，扩大自己的社交圈子。

总之，当父母吵架吵到要离婚时，孩子们不要惊慌失措，要勇敢地采取行动，尽力维护家庭的和谐。但也要明白，无论结果如何，都要学会坚强，勇敢地面对生活的挑战。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。