在婚姻关系中，有一种令人痛苦且困惑的情况，那就是另一半不提离婚却选择了背叛。这无疑给另一方带来了巨大的伤害和心理冲击，让被背叛者陷入迷茫和痛苦之中。那么，面对这种情况，到底该如何是好呢？

一、不提离婚却背叛的人怎么办

首先，要保持冷静，避免在情绪激动时做出冲动的决定。虽然这很难，但冲动往往会让事情变得更糟。

接下来，尝试与对方进行坦诚的沟通。明确表达自己的感受和痛苦，了解对方背叛的原因。但也要做好心理准备，对方可能会给出各种借口或者试图逃避责任。

如果沟通无果，需要重新审视这段婚姻关系。思考这段婚姻对自己的意义，是否还有挽回的价值。同时，也要考虑自己的底线和原则。

寻求外界的支持也是很重要的。可以向亲朋好友倾诉，获取他们的理解和支持。或者寻找专业的心理咨询师，帮助自己梳理情绪，找到应对的方法。

在做决定时，要以自己的感受和利益为出发点。不要因为外界的压力或者传统观念而勉强自己维持一段已经破碎的婚姻。

二、如何面对背叛带来的心理创伤

遭遇另一半的背叛，心理创伤是不可避免的。这时候，要学会接纳自己的情绪，无论是愤怒、悲伤还是绝望，都是正常的反应。

给自己足够的时间和空间去疗伤。可以通过一些方式来缓解压力，比如旅行、运动、阅读等。

进行自我反思也是必要的。但要注意，这不是把责任归咎于自己，而是思考在这段关系中，自己的需求是否得到了满足，以及今后如何更好地保护自己。

尝试建立新的社交圈子，扩大自己的生活半径。结识新的朋友，参加各种活动，让自己的生活变得丰富多彩。

不要急于进入新的感情，先让自己从创伤中恢复过来，重建自信和自尊。

三、如何判断婚姻是否还有挽救的可能

这需要综合多方面的因素来考虑。观察对方在事后的态度和行为，如果对方表现出真诚的悔意，并愿意采取实际行动来修复关系，那么婚姻可能还有希望。

回顾过去的婚姻生活，分析两人之间的感情基础。如果曾经有过深厚的感情，共同经历过许多美好时光，那么也增加了挽救婚姻的可能性。

考虑双方是否愿意共同努力，解决存在的问题。这包括改善沟通方式、调整相处模式、重建信任等。

还要看家庭因素，比如是否有孩子，孩子的感受和需求也是需要考虑的重要因素。

最重要的是，问问自己的内心，是否还对这段婚姻抱有期待和信心。

总之，当面对不提离婚却背叛的人，这是一段艰难的旅程。但无论做出何种选择，都要勇敢地面对，相信自己有能力走出困境，重新拥抱美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。