父母离婚对于孩子来说，往往是一场情感上的风暴，带来的烦恼和困惑可能让孩子感到无所适从。这种烦恼可能源于家庭结构的突然改变，安全感的缺失，以及对未来生活的不确定感。

一、父母离婚为什么很烦呢

首先，父母离婚意味着原本稳定的家庭环境被打破。孩子习惯了父母双方共同的陪伴和照顾，一旦分开，生活的节奏和方式都会发生巨大变化。这种变化可能让孩子感到不安和失落。

其次，心理上的冲击不容忽视。孩子可能会产生自责的情绪，认为是自己的过错导致了父母的离婚，从而加重内心的负担。

再者，社会压力也是一个因素。周围人的议论和异样的眼光，可能让孩子感到尴尬和自卑。

此外，经济状况的改变也会带来烦恼。比如生活水平下降，或者在抚养费等问题上产生的纠纷。

二、父母离婚后孩子很烦恼该如何调整心态

1. 要正视自己的情绪。明白感到烦恼是正常的反应，不要压抑自己的感受，可以通过写日记、画画等方式来宣泄情绪。

2. 保持与父母的良好沟通。尽管他们离婚了，但他们依然是自己的父母，让他们知道自己的想法和需求。

3. 寻求外部支持。比如向老师、亲戚或者好朋友倾诉，他们的关心和理解能给予很大的帮助。

4. 培养自己的兴趣爱好。将注意力转移到喜欢的事情上，不仅能分散烦恼，还能提升自我价值感。

5. 给自己积极的心理暗示。相信自己能够度过这个难关，未来依然会很美好。

三、父母离婚后如何帮助孩子减少烦恼

1. 父母双方应尽量减少冲突。在孩子面前保持平和，避免争吵和互相指责。

2. 保持稳定的探视和陪伴时间。让孩子感受到父母的关爱没有减少。

3. 尊重孩子的感受。认真倾听他们的想法和担忧，给予足够的安慰和鼓励。

4. 帮助孩子建立新的生活规律。让他们尽快适应新的家庭模式。

5. 共同为孩子创造良好的成长环境。在教育、经济等方面给予充分的支持。

父母离婚对于孩子来说确实是一个巨大的挑战，但通过正确的方式和积极的心态，是可以逐渐减少烦恼，重新找回生活的快乐和信心的。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。