在婚姻关系结束后，本就面临着情感和生活上的诸多挑战，而如果此时还被婆婆赶出去，那无疑是雪上加霜。这是一个让人心酸又无奈的状况，相信很多人都想知道在这种困境中究竟该如何应对。

一、离婚后被婆婆赶出去了怎么办

首先，要保持冷静和理智，切勿在情绪激动时做出过激的行为。要明确自己的合法权益，即使离婚了，也不应被无理对待。

如果被赶出去的情况发生在共同居住的房屋中，需要查看房屋的产权归属。如果房屋属于夫妻共同财产，那么在离婚时应该已经对房屋的归属有了明确的分割，按照法律规定来维护自己的居住权利。

如果房屋是属于婆婆的，那么被赶出去可能在情理上较为复杂。但这并不意味着没有解决办法，可以尝试与婆婆进行沟通，尽量心平气和地说明自己的困难和处境，看是否能够达成一定的妥协。

同时，及时寻求家人和朋友的支持和帮助。他们不仅能在精神上给予安慰，还可能在实际生活中提供暂时的居住场所或者经济上的援助。

另外，向当地的居委会或者妇联等组织反映情况，这些机构可能会提供调解和帮助，维护您的合法权益。

如果沟通和调解都无法解决问题，那么可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益，向律师咨询具体的法律建议和可行的解决方案。

二、离婚后如何保障自身财产权益

离婚时，财产的分割是一个关键问题。需要清楚了解夫妻共同财产的范围，包括工资、奖金、生产经营收益、知识产权收益、继承或赠与所得的财产等等。

在分割财产时，要注意收集相关证据，如银行流水、房产证明、车辆行驶证等，以证明财产的归属和价值。

如果对财产分割存在争议，可以通过协商、调解或者诉讼的方式解决。在诉讼过程中，要充分阐述自己的主张和理由，提供有力的证据支持。

同时，还要关注债务的承担问题。对于夫妻共同债务，双方应共同承担；对于个人债务，则由个人承担。要明确债务的性质和金额，避免不必要的经济纠纷。

此外，对于离婚后的财产变动，也要保持警惕，防止对方恶意转移财产。

三、离婚后的心理调适与重建生活

离婚是一次重大的人生挫折，很容易带来心理上的创伤。在这个时候，要学会接纳自己的情绪，无论是悲伤、愤怒还是失落，都是正常的反应。

可以通过与亲朋好友倾诉、参加心理咨询或者加入支持小组来释放内心的压力和痛苦。

给自己设定新的生活目标和计划，重新寻找生活的意义和乐趣。可以培养新的兴趣爱好，参加社交活动，扩大自己的社交圈子。

注重自我提升，无论是在知识、技能还是个人形象方面，让自己变得更加自信和独立。

同时，也要给时间让自己慢慢恢复，不要急于进入新的感情，先让自己的内心得到足够的修复和成长。

总之，离婚后被婆婆赶出去是一个棘手的问题，但并非无法解决。只要保持冷静、理智，积极寻求帮助，维护自己的合法权益，同时注重心理调适和生活重建，相信一定能够走出困境，迎来新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。