在离婚的情境下，妈妈对女儿的思念之情常常无比深沉和急切。这是一个令人揪心又普遍存在的问题，关系到亲情的维系和孩子的成长。

一、离婚了妈妈很想见她女儿

首先，妈妈需要尊重离婚协议或者法院判决中关于探视权的规定。如果协议或判决明确了探视的时间、方式和频率，那么妈妈应当按照这个规定去行使自己的权利。如果没有明确的规定，妈妈可以与前夫进行友好、理智的沟通，尝试协商出一个双方都能接受的探视方案。

在与前夫沟通时，妈妈要保持冷静和理智，避免情绪化的表达和争吵。强调自己对女儿的爱，以及探视对女儿成长的重要性。同时，也要理解前夫可能存在的顾虑，并尝试共同寻找解决办法。

如果前夫拒绝妈妈探视女儿，妈妈可以通过法律途径来维护自己的探视权。可以向当地的妇联寻求帮助，妇联通常会提供一些调解和指导。也可以向法院提起诉讼，要求明确探视权的具体内容和执行方式。

此外，妈妈在探视女儿时，要充分关注女儿的感受和需求。为女儿准备她喜欢的礼物、陪伴她做喜欢的事情，让女儿感受到妈妈的爱从未减少。

二、如何保障离婚后妈妈的探视权顺利实现

1. 保留相关证据很重要。比如与前夫沟通探视事宜的聊天记录、通话录音等，如果前夫拒绝探视，这些都可以作为向法院主张权利的证据。

2. 建立良好的人际关系也有助于探视权的实现。与前夫的家人、朋友保持一定的联系，让他们了解自己对女儿的爱和关心，在适当的时候，他们可能会帮忙劝说前夫。

3. 妈妈自身也要保持积极的心态和良好的形象。让女儿看到一个坚强、乐观、充满爱的妈妈，这对女儿的成长有着积极的影响。

4. 参加一些亲子教育课程或者咨询心理专家，学习如何在特殊的家庭环境下更好地与女儿沟通和相处，提升探视的质量。

三、离婚后探视女儿对孩子成长的影响

1. 有利于孩子的心理健康。让孩子感受到来自妈妈的关爱和支持，能够增强她的安全感和自信心，减少因为父母离婚而产生的焦虑和孤独感。

2. 有助于孩子形成健全的人格。妈妈和爸爸不同的教育方式和关爱方式，能够让孩子从多方面学习和成长，培养出更全面的性格特点。

3. 促进孩子的社交能力发展。妈妈在探视过程中可以带孩子参加一些社交活动，让孩子接触更多的人和事物，提高她的社交能力和适应能力。

4. 为孩子树立正确的家庭观念。让孩子明白虽然父母离婚了，但对她的爱依然不变，家庭的形式可以多样，但爱永远存在。

总之，离婚对于妈妈和孩子来说都是一个巨大的挑战，但通过合理的方式和努力，妈妈对女儿的爱可以得以传递，女儿也能够在充满爱的环境中健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。