在婚姻生活中，遭遇父母离婚本就是一件令人心情复杂的事情，而此时老公又对自己嫌弃，这无疑会让人感到无比的痛苦和困惑。这样的状况想必让您感到十分迷茫和无助，但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题。

一、父母离婚老公对我嫌弃

当面对父母离婚和老公嫌弃的双重困境时，首先要冷静分析老公嫌弃的具体原因。是因为他觉得您受到父母离婚的影响而情绪不稳定，还是有其他更深层次的因素？

也许他对您的态度转变只是暂时的，因为他不理解您内心的痛苦和压力。您需要找个合适的时机与他坦诚地沟通，告诉他您的感受和需求。让他知道您在这个艰难的时刻需要他的支持和理解，而不是嫌弃。

同时，也要反思自己在这段关系中的表现。是否因为父母离婚的事情而忽略了对老公的关心，或者自己的情绪反应过于激烈影响到了夫妻关系。如果有，及时调整自己的行为和态度，努力改善关系。

另外，不要把老公的嫌弃完全归咎于自己。每个人都有自己的情绪和想法，他的态度未必完全合理。您要保持自信和独立，不要因为他的嫌弃而否定自己的价值。

二、如何应对老公的负面态度

当老公对您持有负面态度时，不要急于争吵或者逃避。

1. 尝试以平和的心态与他交流，倾听他的想法和不满，然后表达自己的观点和感受。在交流过程中，要注意语气和措辞，避免激化矛盾。

2. 给他一些时间和空间去调整自己的心态。也许他只是暂时被一些事情困扰，需要一段时间来理清思绪。

3. 您可以通过关心他的生活和工作，为他做一些贴心的事情，来慢慢改善他对您的看法。比如为他准备一顿丰盛的晚餐，或者在他疲惫时为他按摩放松。

同时，也要提升自己的魅力和价值。无论是外在形象还是内在修养，都可以通过努力得到提升。参加一些兴趣班或者社交活动，扩大自己的社交圈子，让自己变得更加自信和有吸引力。

三、在困境中重建自我

身处这样的困境中，更要注重重建自我。

1. 关注自己的心理健康，通过运动、阅读、冥想等方式来释放压力，调整心态。

2. 设定一些个人目标，比如学习一项新技能或者完成一个工作项目，通过实现目标来增强自信心和成就感。

3. 不要忘记关爱自己，给自己留出一些独处的时间，做自己喜欢的事情，让自己的心情得到放松和愉悦。

总之，在面对父母离婚老公嫌弃的状况时，要勇敢面对，积极应对，不断提升自己，相信自己一定能够走出困境，重建幸福美满的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。