在婚姻关系中，离婚不离家本就处于一种较为复杂的状态，而如果还遭遇家暴，这无疑是令人痛苦和困惑的。下面我们就来深入探讨这个问题。

一、离婚不离家的家暴男人怎么办

首先，如果遇到这种情况，一定要坚定地保护自己。立刻报警是非常重要的一步，警方的介入可以留下相关证据，为后续可能的法律行动提供支持。

其次，向亲朋好友求助，他们能在精神上给予支持，甚至在必要时提供实际的帮助，比如暂时的住所。

再者，收集家暴的证据，比如伤痕的照片、视频，或者与对方交流时涉及家暴的聊天记录等。

然后，寻求法律帮助，可以向当地的法律援助机构咨询，了解自己的权益和可行的法律途径。

此外，考虑向法院申请人身安全保护令，禁止对方接近自己，以保障自身的安全。

最后，调整自己的心态，不要因为对方的行为而陷入自我否定和恐惧之中，要相信自己有摆脱困境的能力。

二、离婚不离家的家暴心理成因

这种现象背后的心理成因较为复杂。一方面，可能是男方无法接受离婚的事实，试图通过暴力手段来挽回或者控制女方。他内心可能存在强烈的占有欲和控制欲，认为即使离婚了，女方依然应该听从他的安排。

另一方面，也可能是男方在离婚后，生活状态发生了巨大变化，比如经济压力增大、社会地位下降等，导致心理失衡，从而将情绪发泄在女方身上。

还有一种可能是男方本身就存在性格缺陷或心理问题，如暴躁易怒、缺乏情绪管理能力等，在离婚这种重大变故的刺激下，这些问题更加凸显，进而表现为家暴行为。

三、如何预防离婚不离家的家暴发生

要预防这种情况的发生，在离婚前就应该做好充分的准备。明确双方的权利和义务，包括财产分割、子女抚养等问题，避免后续产生纠纷。

在决定离婚不离家时，要制定清晰的规则和边界，例如居住空间的划分、日常生活的安排等，减少冲突的可能性。

加强自身的安全意识，学习一些防身技巧和应对危机的方法。同时，保持与外界的联系，让身边的人了解自己的状况。

关注对方的情绪变化，如果发现有异常，及时采取措施，比如暂时搬离住所或者寻求他人的帮助。

总之，预防工作需要从多个方面入手，提前做好规划和准备。

以上我们探讨了离婚不离家遭遇家暴男人的应对方法、心理成因以及预防措施。希望能给处于这种困境中的人一些帮助和启示。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。