离婚对于家庭和孩子来说，往往是一个巨大的变故。当离婚后与爸爸失去联系，这可能会在内心深处留下一些困惑和不安。别担心，让我们一起来探讨这个问题。

一、离婚后没和爸爸联系过怎么办

首先，要试着去理解当初失去联系的原因。也许是因为父母之间的矛盾，或者是其他客观因素导致的。然后，问问自己的内心，是否真的渴望重新建立联系。如果答案是肯定的，那就可以通过一些途径去寻找爸爸的联系方式。

可以向共同的亲戚、朋友打听爸爸的下落和联系方式。也可以利用社交媒体平台，发布寻找爸爸的信息，说不定会有认识爸爸的人提供帮助。

在联系爸爸之前，要做好心理准备，可能会面临一些未知的情况。比如爸爸已经有了新的家庭，或者他对重新联系持有不同的态度。但无论如何，都要勇敢地迈出这一步，真诚地表达自己的想法和感受。

二、如何修复与爸爸的关系

当成功与爸爸取得联系后，接下来要思考如何修复彼此的关系。要给予双方足够的时间和空间去适应和了解。

多沟通是关键。分享彼此的生活经历、感受和想法，增进彼此的了解。尊重爸爸的生活和选择，不要急于强迫他满足自己的期望。

还可以一起参与一些活动，比如看电影、吃饭、旅行等，创造美好的回忆，逐渐加深感情。

在相处的过程中，要学会包容和理解，可能会有一些观念上的差异或者矛盾，要以平和的心态去面对和解决。

三、面对爸爸的拒绝如何应对

有时，可能会遭遇爸爸拒绝重新建立联系或者修复关系的情况。这时候，不要过于沮丧和绝望。

要试着从爸爸的角度去思考，也许他有自己的难处和顾虑。不要把责任都归咎于自己，也不要陷入自我否定的情绪中。

可以给爸爸一些时间和空间，让他慢慢接受。同时，也要关注自己的心理健康，可以向身边的朋友、家人倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助。

记住，无论结果如何，都要爱自己，相信自己值得拥有美好的关系和生活。

总之，离婚后没和爸爸联系过并不可怕，重要的是要有勇气去面对和解决。只要真心付出，努力尝试，相信总会找到适合的方式来处理这段关系。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。