一、离婚三年了可以争取子女的抚养权吗

1.离婚三年了可以争取子女的抚养权。如果已离婚的双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，而且没有违反法律规定及对子女成长不利的问题，应予准许。没有达成协议，一方向变更抚养权的，可以提交相应证据向法院起诉。

2.法律依据：

《最高人民法院关于适用《中华人民共和国》婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条的规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

(四)有其他正当理由需要变更。

二、女性离婚怎么争取抚养权

1.女方争取子女抚养权的方法有：处于哺乳期内的婴儿，应当为母亲一方抚养。女方证明自己已做绝育手术或因已经丧失能力的情况，女方证明自己有长期稳定的工作收入，经济条件较好。或者证明男方有不良恶习的相关证据，如家暴、吸毒等，可能会对子女的成长造成不利影响的，法院一般会将子女的抚养权判给女方等。

2.法律依据：《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)》第四十六条的规定，对已满两周岁的未成年子女，父母均要求直接抚养，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：

(一)已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力；

(二)子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；

(三)无其他子女，而另一方有其他子女；

(四)子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。

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